CPXから考える運動処方シリーズ(全４回)のまとめ
どうも。
田舎のPT、イナピーです。
今日は、期間が空きながら更新してしまった、運動強度ごとの特徴について
まとめたシリーズのまとめになります。
light intensity から extreme intensityまでの４つのドメインに分けて書かせて頂いた記事です。
分かりづらい箇所もあるかとは思いますが、知識を更新しながら適宜グレードアップさせていきたいと思います。
①light-moderate intensity domain
②moderate-high intensity domain
③high-severe intensity domain
④severe-extreme intensity domain
以上となります。
皆様の臨床での運動処方の参考となれば幸いです。
ではでは！
