2018-11-01から1日間の記事一覧
どうも。 田舎のPT、イナピーです。 今日はスポーツ領域やヘルスケア領域で何かと話題の 「高強度インターバルトレーニング(HIIT:High-intensity interval training)」 その概要についてお話します。 Paul Laursenらによると、HIITとは 「Anerobic thresh…
どうも。 田舎のPT、イナピーです。 今日はスポーツ領域やヘルスケア領域で何かと話題の 「高強度インターバルトレーニング(HIIT:High-intensity interval training)」 その概要についてお話します。 Paul Laursenらによると、HIITとは 「Anerobic thresh…